Man Ko Ekagra Kaise Kare – मन को एकाग्र कैसे करे ?

मन की शांत , स्थिर एवं एकाग्र अवस्था एक ऐसी स्थिति होती है , जब मन सहज रूप में ग्रहणशील होता है , कम समय में बहुत कुछ सीख जाता है लेकिन इस अवस्था के प्रति जागरुकता के अभाव में अधिकांश लोग , विशेषकर विद्यार्थी इसका समुचित लाभ नहीं ले पाते ।

विद्यार्थियों की प्रायः ही यह शिकायत रहती है कि पढ़ाई में मन नहीं लग रहा , मन एकाग्र नहीं हो पा रहा जबकि मन की इस सहज रूप में ग्रहणशील अवस्था का सदुपयोग कर एकाग्रता समस्या को काफी हद तक हल किया जा सकता है ।

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